我々が普段考えたり、感じたりする事や、見ること、聞くことなど、 全てを司っているのは脳である。 今回は、日々私達が直面するストレスや、様々な問題に対して脳がどのような反応をするかと、「運動」をすることによってどのような影響がストレスに与えら…

脳を鍛えるには運動しかない〜最新科学で分かった脳細胞の増やし方」脳を鍛えるには運動しかない〜最新科学で分かった脳細胞の増やし方」SPARK-the Revolutionary New Science of Exercise and the Brain.ジョンJ・レイティ 【本を手にとったきっかけ】 以前…

東日本大震災から9年が経過した。 各地で様々な集会や追悼の言葉が投げかけられている。 テレビのニュースで、震災のときに行方不明になっていた娘が、昨年遺骨 が見つかった夫婦のニュースを取り上げていた。 娘がみつかったことが一つの区切りになり、一つ…